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臥室的色彩

提高睡眠質量

作為家中最為私密的空間，臥室不必有過多的造型和強烈的色彩，以私密和安靜為前提。柔和清新的顏色可改變緊張情緒，有助于減輕頭痛，使人感到幽雅寧靜。

原木色貫穿在整個居室內，增加了臥室的溫暖質感，仿佛置身于原始森林之中，通透自然。

淡雅樸素的中性色調，淋漓盡致地展現(xiàn)了臥室的質樸、舒適、干凈，營造了平靜更宜睡眠的環(huán)境。

臥室的收納

解放睡眠空間

當你清晨醒來，睜眼看到的是雜亂物品，陰暗的釆光，你的視覺不爽，心情頓時就會灰黯。當家中被這些無形障礙塞滿，人就會不自覺煩躁郁悶，甚至爭吵不斷，進而影響睡眠質量。

所以臥室中應避免太多活動家具，高效利用墻面空間，盡可能的整合使用和收納需求，避免凌亂感。

想要打造一個“幸福”的臥室，首先要做的就是學會收納。建議扔掉買的成品衣柜，還有那些看著花哨的層板吊柜，以及陳年不用的舊物。要知道收納物件越多其實讓臥室越顯亂。

最好換成頂天立地的衣柜或內嵌式的衣櫥，強大的收納功能，簡潔的設計款式，讓臥室的雜物統(tǒng)統(tǒng)不見。當臥室“斷舍離”時，你會發(fā)現(xiàn)心情也跟著開闊了！

臥室收納“宜整不宜散”最好把收納功能都整合在一起，這樣能讓臥室得到高效利用的同時，也更統(tǒng)一而高雅。例如書桌與衣柜，都可以設計在一起，讓空間更規(guī)整。

臥室的燈光促進睡眠滿足

為了提高睡眠質量，床頭燈應該營造一種溫馨的格調，光照效果應當是明亮且柔和的，刺眼的燈光只會打消您的睡意，令眼睛感到不適，柔和的光線更符合人們夜間的心理狀態(tài)。

床頭照明除了便于度過睡前的時光外，還方便起夜。人們在半夜醒來時，往往對光很敏感，在白天看來很暗的光線，夜里都會讓人覺得光線充足，因此，床頭燈的造型應以舒適、流暢、簡潔為宜，色調要淡雅、溫和。切莫選擇造型夸張、奇特的燈具，色調也不宜過于濃烈鮮艷。

一般床頭燈的色調應以泛著暖色或中性色的為宜，比如鵝黃色、橙色、乳白色等。

燈罩的材質可以起到柔化燈光的作用。比如采用磨砂玻璃、羊皮紙、PVC材料、絹布等做成的燈罩，其半透明的質地能夠把臥室烘托出一種半明半暗、光影斑駁的溫馨氛圍，讓人的內心感到平和而澄靜。

臥室的床品打造舒適睡眠

床上用品質量好壞與否，直接影響到我們的睡眠質量，所以除了合理布局，床品的選擇也十分重要。

以絕大多數(shù)家庭為例，臥室的床品一般都會選擇素色或者是淡色系。懂一點色彩心理學的人都知道，過于鮮艷的顏色會刺激人的眼部神經和大腦皮層，人會變現(xiàn)的比較興奮，從而導致部分的腎上腺激素分泌，這樣一來人的大腦就無法正常獲取睡眠信息，長時間影響后人入睡時間會變長甚至是失眠。

同時鉆進被窩，覆蓋在肌膚上的被子是哪種布料，對每個人都十分重要，它直接影響著身心的徹底放松和能否有一個高質量的深度睡眠。因此選床品一定要看材質是否合適，還要根據季節(jié)的變化拆換不同材質的床品。

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臥室不等于床+電視柜+衣柜的簡單疊加

還需要精心的設計

才能打造真正的“好睡臥室”

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